요즘 MZ세대 사이에서 진짜 핫한 다이어트 방법이 있다는데, 혹시 '혈당 다이어트'라고 들어보셨나요?나혼자산다에 출연했던 레드벨벳 조이도 실천 중이라고 하니, 궁금하지 않으세요?혈당 스파이크만 잘 막아도 건강하게 살 뺄 수 있다는 사실!지금부터 같이 알아봐요 🧐 혈당 다이어트 자세히 보러가기👇 기사 원문 보러가기👇 📌 목차1. 혈당 다이어트, 도대체 뭐길래?2. 혈당 스파이크가 왜 문제일까?3. 어떻게 식단 짜야 할까?4. 진짜 효과 있을까? 주의할 점은?5. 이런 증상 있다면? 혈당 스파이크 의심! 혈당 다이어트, 도대체 뭐길래? '혈당 다이어트'는 말 그대로 식후 혈당을 안정적으로 유지해서 체중도 줄이고 건강도 챙기자는 거예요.조이도 아침마다 레몬즙 물 마시고, 사과 껍질째..
