헬스장은 작심삼일, 식단은 스트레스… 그래서 이번엔 정말 단순하게 시작했어요.매일 아침 '공복에 만보 걷기' 딱 한 가지만요. 그런데 한 달 만에 뱃살 4cm, 체중 4kg이 빠졌다면 믿으시겠어요?저처럼 다이어트 실패를 반복한 분들이라면 이 후기를 꼭 끝까지 봐주세요! 📌 이 글에서 확인할 수 있는 내용공복 만보 걷기를 시작한 이유실천 방법과 꿀팁한 달 실천 결과 (뱃살·몸무게 변화)주의할 점꾸준함의 비결과 추천 메시지 공복 만보 걷기를 시작한 이유 헬스장 등록만 하고 안 가고, 홈트도 3일 만에 그만두는 전형적인 실패 루틴… 그게 저였어요.하지만 걷기라면 누구나 할 수 있고, 특히 아침 공복에 걸으면 지방 연소에 더 효과적이라는 말을 듣고 도전하게 됐어요!실천 방법과 꿀팁 방법은 단순했어요.아..
